7.0 km | 00:52:45 | 07:31/km日期: 2022-06-23 18:43 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'43" / 06'55" / 07'18" / 07'03" / 07'18" / 08'45" / 07'34" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'51" (+06'55") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 241.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'55" | 00:14'38" |
| 3 | 07'18" | 00:21'56" |
| 4 | 07'03" | 00:28'59" |
| 5 | 07'18" | 00:36'17" |
| 6 | 08'45" | 00:45'02" |
| 7 | 07'34" | 00:52'36" |
| 7.0 | 14'31" | 00:52'45" |
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