8.3 km | 00:47:52 | 05:44/km日期: 2015-08-20 21:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 06'24" / 05'56" / 06'23" / 05'47" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 334 / 8334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.04 km 
Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'53" | 00:17'13" |
| 4 | 05'50" | 00:23'03" |
| 5 | 06'24" | 00:29'27" |
| 6 | 05'56" | 00:35'23" |
| 7 | 06'23" | 00:41'46" |
| 8 | 05'47" | 00:47'33" |
| 8.3 | 04'26" | 00:49'02" |
烘烘牧羊人(Stan) 說推
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