正文 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.4 km | 00:55:12 | 12:28/km

日期: 2022-06-19 15:36 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'00" / 12'28" / 12'45" / 12'23" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'10"

(12'10")

12'09"

1000 / 1000

123 / 66

2

12'42"

(24'52")

12'41" (+00'32")

1000 / 2001

116 / 67

3

13'01"

(37'53")

13'00" (+00'51")

1000 / 3001

110 / 69

4

13'02"

(50'55")

13'02" (+00'53")

1000 / 4001

106 / 72

5

04'17"

(55'12")

10'03"

425 / 4427

144 / 68

6月累積里程 : 205.70 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Kung, Kris Tsai 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'28"	00:24'28"
3	12'45"	00:37'13"
4	12'23"	00:49'36"
4.4	13'06"	00:55'12"

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