14.6 km | 01:30:18 | 06:12/km日期: 2022-06-26 05:02 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'00" / 07'15" / 07'57" / 06'09" / 10'28" / 08'10" / 07'14" / 06'59" / 10'16" / 06'12" / 05'49" / 05'38" / 05'49" / 12'48" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 13642 / 13642 |
2 | | 06'32" (+00'22") | 774 / 14416 |
3 | | 06'39" (+00'29") | 141 / 14557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 07'15" | 00:13'15" |
3 | 07'57" | 00:21'12" |
4 | 06'09" | 00:27'21" |
5 | 10'28" | 00:37'49" |
6 | 08'10" | 00:45'59" |
7 | 07'14" | 00:53'13" |
8 | 06'59" | 01:00'12" |
9 | 10'16" | 01:10'28" |
10 | 06'12" | 01:16'40" |
11 | 05'49" | 01:22'29" |
12 | 05'38" | 01:28'07" |
13 | 05'49" | 01:33'56" |
14 | 12'48" | 01:46'44" |
14.6 | 09'17" | 01:51'55" |