12.0 km | 01:13:01 | 06:04/km日期: 2022-06-23 18:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12878 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 06'00" / 06'08" / 06'05" / 06'12" / 06'00" / 06'05" / 05'56" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+02'31") | 1012 / 1012 | 173 / 93 |
2 | | 06'05" (+02'28") | 1002 / 2014 | 177 / 92 |
3 | | 06'06" (+02'29") | 1002 / 3016 | 176 / 92 |
4 | | 06'04" (+02'27") | 1004 / 4021 | 176 / 93 |
5 | | 05'55" (+02'18") | 1000 / 5022 | 175 / 95 |
6 | | 06'00" (+02'23") | 1010 / 6033 | 176 / 94 |
7 | | 06'05" (+02'28") | 1000 / 7033 | 177 / 92 |
8 | | 06'06" (+02'29") | 1005 / 8038 | 176 / 92 |
9 | | 06'11" (+02'34") | 1010 / 9048 | 176 / 91 |
10 | | 05'56" (+02'19") | 1005 / 10054 | 175 / 95 |
11 | | 06'03" (+02'26") | 1009 / 11063 | 176 / 93 |
12 | | 05'51" (+02'14") | 1004 / 12067 | 176 / 96 |
13 | | 03'37" | 13 / 12081 | 160 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'07" | 00:18'25" |
4 | 06'02" | 00:24'27" |
5 | 05'57" | 00:30'24" |
6 | 06'00" | 00:36'24" |
7 | 06'08" | 00:42'32" |
8 | 06'05" | 00:48'37" |
9 | 06'12" | 00:54'49" |
10 | 06'00" | 01:00'49" |
11 | 06'05" | 01:06'54" |
12 | 05'56" | 01:12'50" |
12.0 | 13'17" | 01:13'01" |