6.2 km | 01:08:42 | 11:00/km日期: 2022-06-21 19:16 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'08" / 07'36" / 06'59" / 13'07" / 14'47" / 14'09" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+04'29") | 299 / 3299 |
| 5 | | 11'00" (+04'01") | 201 / 3501 |
| 6 | | 15'55" (+08'56") | 204 / 3706 |
| 7 | | 11'44" (+04'45") | 194 / 3900 |
| 8 | | 17'54" (+10'55") | 215 / 4115 |
| 9 | | 10'54" (+03'55") | 199 / 4315 |
| 10 | | 16'35" (+09'36") | 214 / 4529 |
| 11 | | 11'31" (+04'32") | 189 / 4719 |
| 12 | | 19'48" (+12'49") | 214 / 4934 |
| 13 | | 10'30" (+03'31") | 205 / 5139 |
| 14 | | 16'10" (+09'11") | 214 / 5353 |
| 15 | | 10'48" (+03'49") | 198 / 5552 |
| 16 | | 18'53" (+11'54") | 220 / 5772 |
| 17 | | 10'38" (+03'39") | 197 / 5970 |
| 18 | | 17'25" (+10'26") | 269 / 6239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'36" | 00:15'44" |
| 3 | 06'59" | 00:22'43" |
| 4 | 13'07" | 00:35'50" |
| 5 | 14'47" | 00:50'37" |
| 6 | 14'09" | 01:04'46" |
| 6.2 | 16'23" | 01:08'42" |
留言 
展開計圈分析
