柯宏茂 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
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5.0 km | 00:50:11 | 09:58/km

日期: 2022-06-23 21:13 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 10'51" / 10'34" / 09'59" / 09'47" / 08'45" / 08'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 107.73 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	10'34"	00:21'25"
3	09'59"	00:31'24"
4	09'47"	00:41'11"
5	08'45"	00:49'56"
5.0	08'25"	00:50'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"