6.3 km | 00:36:08 | 05:46/km日期: 2022-06-22 18:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'58" / 06'07" / 06'03" / 05'19" / 05'01" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'05") | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'58" | 00:12'23" |
3 | 06'07" | 00:18'30" |
4 | 06'03" | 00:24'33" |
5 | 05'19" | 00:29'52" |
6 | 05'01" | 00:34'53" |
6.3 | 05'06" | 00:36'10" |