7.5 km | 00:51:23 | 06:50/km日期: 2022-06-22 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'47" / 07'08" / 06'59" / 08'11" / 06'47" / 06'51" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 501 / 7501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.00 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
900.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'47" | 00:13'37" |
3 | 07'08" | 00:20'45" |
4 | 06'59" | 00:27'44" |
5 | 08'11" | 00:35'55" |
6 | 06'47" | 00:42'42" |
7 | 06'51" | 00:49'33" |
7.5 | 06'40" | 00:52'54" |