8.2 km | 00:51:32 | 06:16/km日期: 2022-06-21 19:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'57" / 06'20" / 06'05" / 06'17" / 06'16" / 06'14" / 06'17" / 17'30" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'20" | 00:13'17" |
3 | 06'05" | 00:19'22" |
4 | 06'17" | 00:25'39" |
5 | 06'16" | 00:31'55" |
6 | 06'14" | 00:38'09" |
7 | 06'17" | 00:44'26" |
8 | 17'30" | 01:01'56" |
8.2 | 06'02" | 01:03'11" |