Che Chung Ho 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.9 km | 00:57:43 | 11:49/km

日期: 2022-10-18 19:33 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 13'02" / 09'30" / 11'53" / 12'12" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

13'01" (+03'34")

988 / 988

2

09'34"

(22'26")

09'27"

1011 / 1999

3

11'51"

(34'17")

11'53" (+02'26")

995 / 2995

4

12'10"

(46'27")

12'07" (+02'40")

1003 / 3998

5

10'57"

(57'24")

12'31" (+03'04")

874 / 4872

散步

10月累積里程 : 9.82 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Google Pixel 6 Pro 上傳 | 2 years ago

Chia Ming Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	09'30"	00:22'32"
3	11'53"	00:34'25"
4	12'12"	00:46'37"
4.9	12'21"	00:57'24"

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