9.6 km | 00:53:21 | 05:32/km日期: 2022-06-20 18:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'14" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'46") | 641 / 9641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.31 km 
ASICS RP 5 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'33" | 00:16'20" |
| 4 | 05'35" | 00:21'55" |
| 5 | 05'32" | 00:27'27" |
| 6 | 05'36" | 00:33'03" |
| 7 | 05'35" | 00:38'38" |
| 8 | 05'39" | 00:44'17" |
| 9 | 05'14" | 00:49'31" |
| 9.6 | 05'58" | 00:53'21" |
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