4.1 km | 00:26:14 | 06:27/km日期: 2022-06-20 19:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 06'21" / 06'47" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 63 / 4063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'21" | 00:13'10" |
3 | 06'47" | 00:19'57" |
4 | 05'50" | 00:25'47" |
4.1 | 05'28" | 00:26'08" |