高正忠 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠新北市
ID 688189

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6.6 km | 00:52:25 | 07:59/km

日期: 2022-06-21 18:56 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'37" / 07'33" / 07'58" / 08'03" / 08'01" / 08'05" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'32"

994 / 994

2

07'33"

(15'03")

07'36" (+00'04")

992 / 1986

3

07'58"

(23'01")

07'55" (+00'23")

1004 / 2991

4

08'10"

(31'11")

08'02" (+00'30")

1015 / 4006

5

08'01"

(39'12")

08'02" (+00'30")

996 / 5002

展開計圈分析

6月累積里程 : 68.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'33"	00:15'10"
3	07'58"	00:23'08"
4	08'03"	00:31'11"
5	08'01"	00:39'12"
6	08'05"	00:47'17"
6.6	07'38"	00:51'35"

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