8.0 km | 00:53:25 | 06:40/km日期: 2022-06-22 09:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 06'43" / 06'45" / 06'34" / 06'55" / 06'47" / 06'42" / 6400'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'43" | 00:13'29" |
3 | 06'45" | 00:20'14" |
4 | 06'34" | 00:26'48" |
5 | 06'55" | 00:33'43" |
6 | 06'47" | 00:40'30" |
7 | 06'42" | 00:47'12" |
8.0 | 06'23" | 00:53'36" |