楊肅玉David 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊肅玉David 基隆
ID 522945

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10.0 km | 01:30:34 | 09:03/km

日期: 2022-06-21 21:12 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'55" / 06'25" / 06'28" / 08'32" / 07'34" / 13'02" / 12'29" / 12'27" / 10'28" / 06'11" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 57.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'28"	00:19'48"
4	08'32"	00:28'20"
5	07'34"	00:35'54"
6	13'02"	00:48'56"
7	12'29"	01:01'25"
8	12'27"	01:13'52"
9	10'28"	01:24'20"
10	06'11"	01:30'31"
10.0	37'52"	01:30'35"

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