8.1 km | 00:45:00 | 05:31/km日期: 2022-06-21 09:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'41" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'10") | 777 / 777 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1777 |
3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2777 |
4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3777 |
5 | | 05'26" (+00'11") | 666 / 4444 |
6 | | 05'15" | 1000 / 5444 |
7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6444 |
8 | | 05'22" (+00'07") | 827 / 7271 |
9 | | 05'47" (+00'32") | 862 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 267.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'24" | 00:11'42" |
3 | 05'29" | 00:17'11" |
4 | 05'28" | 00:22'39" |
5 | 05'20" | 00:27'59" |
6 | 05'17" | 00:33'16" |
7 | 05'15" | 00:38'31" |
8 | 05'41" | 00:44'12" |
8.1 | 05'51" | 00:44'59" |