5.2 km | 01:02:14 | 12:00/km日期: 2022-06-19 17:27 - 平均心率: 110 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'58" / 11'54" / 11'49" / 12'06" / 12'54" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+00'47") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 11'54" | 00:23'52" |
3 | 11'49" | 00:35'41" |
4 | 12'06" | 00:47'47" |
5 | 12'54" | 01:00'41" |
5.2 | 12'34" | 01:02'57" |