4.0 km | 00:44:03 | 10:59/km日期: 2022-06-26 07:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'51" / 11'02" / 10'50" / 11'14" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+00'18") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 11'02" | 00:21'53" |
3 | 10'50" | 00:32'43" |
4 | 11'14" | 00:43'57" |
4.0 | 10'45" | 00:44'02" |