10.0 km | 01:07:41 | 06:45/km日期: 2022-06-23 18:02 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8768 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'00" / 07'08" / 07'42" / 08'37" / 07'55" / 05'44" / 05'34" / 05'59" / 05'50" / 30'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'51") | 1002 / 1002 | 145 / 107 |
2 | | 06'04" (+00'31") | 1001 / 2003 | 147 / 111 |
3 | | 07'18" (+01'45") | 1000 / 3004 | 139 / 98 |
4 | | 07'45" (+02'12") | 1000 / 4005 | 84 / 151 |
5 | | 08'36" (+03'03") | 1000 / 5005 | 94 / 122 |
6 | | 07'57" (+02'24") | 1001 / 6007 | 117 / 107 |
7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7008 | 144 / 119 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8008 | 176 / 101 |
9 | | 06'05" (+00'32") | 1002 / 9010 | 166 / 98 |
10 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 10011 | 111 / 152 |
11 | | 10'25" (+04'52") | 14 / 10026 | 93 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 264.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 07'08" | 00:19'32" |
4 | 07'42" | 00:27'14" |
5 | 08'37" | 00:35'51" |
6 | 07'55" | 00:43'46" |
7 | 05'44" | 00:49'30" |
8 | 05'34" | 00:55'04" |
9 | 05'59" | 01:01'03" |
10 | 05'50" | 01:06'53" |
10.0 | 29'51" | 01:07'41" |