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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
35.2 km
|
03:55:34
|
06:41/km
日期:
2022-06-21 04:55
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
100
-
卡路里:
1901 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'10"
(06'10")
06'09" (+00'29")
1001 / 1001
2
06'03"
(12'13")
06'02" (+00'22")
1001 / 2003
3
05'55"
(18'08")
05'54" (+00'14")
1001 / 3004
4
05'51"
(23'59")
05'50" (+00'10")
1001 / 4006
5
05'50"
(29'49")
05'48" (+00'08")
1003 / 5009
展開計圈分析
6
05'43"
(35'32")
05'41" (+00'01")
1003 / 6012
7
05'45"
(41'17")
05'43" (+00'03")
1003 / 7015
8
05'49"
(47'06")
05'48" (+00'08")
1001 / 8017
9
05'46"
(52'52")
05'45" (+00'05")
1001 / 9018
10
06'30"
(59'22")
06'29" (+00'49")
1001 / 10020
11
06'15"
(01:05'37")
06'13" (+00'33")
1003 / 11023
12
06'17"
(01:11'54")
06'16" (+00'36")
1001 / 12024
13
06'08"
(01:18'02")
06'06" (+00'26")
1003 / 13027
14
07'09"
(01:25'11")
07'07" (+01'27")
1003 / 14031
15
06'06"
(01:31'17")
06'05" (+00'25")
1001 / 15032
16
06'14"
(01:37'31")
06'12" (+00'32")
1003 / 16035
17
05'59"
(01:43'30")
05'58" (+00'18")
1001 / 17037
18
06'04"
(01:49'34")
06'03" (+00'23")
1001 / 18038
19
06'06"
(01:55'40")
06'04" (+00'24")
1003 / 19042
20
06'24"
(02:02'04")
06'23" (+00'43")
1001 / 20043
21
06'09"
(02:08'13")
06'07" (+00'27")
1003 / 21046
22
06'33"
(02:14'46")
06'31" (+00'51")
1003 / 22049
23
06'19"
(02:21'05")
06'17" (+00'37")
1003 / 23053
24
06'46"
(02:27'51")
06'44" (+01'04")
1003 / 24056
25
06'17"
(02:34'08")
06'15" (+00'35")
1003 / 25059
26
06'18"
(02:40'26")
06'17" (+00'37")
1001 / 26061
27
06'23"
(02:46'49")
06'21" (+00'41")
1003 / 27064
28
06'07"
(02:52'56")
06'06" (+00'26")
1001 / 28065
29
06'16"
(02:59'12")
06'15" (+00'35")
1001 / 29067
30
06'01"
(03:05'13")
06'00" (+00'20")
1001 / 30068
31
06'02"
(03:11'15")
06'01" (+00'21")
1001 / 31070
32
06'12"
(03:17'27")
06'11" (+00'31")
1001 / 32071
33
05'42"
(03:23'09")
05'40"
1003 / 33074
34
05'47"
(03:28'56")
05'45" (+00'05")
1003 / 34078
35
05'54"
(03:34'50")
05'52" (+00'12")
1003 / 35081
36
00'44"
(03:35'34")
05'41" (+00'01")
129 / 35210
韓劇信號16集👍劇情驚悚懸疑感人😱推理如同臨場體驗👍
謝謝慧婷推薦觀賞。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
陳達鈴
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
Mike
580 太強大
2022-06-21 09:39 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-06-21 09:45 ·
1
個人推
我
大仔早安，週二超半馬愉快。
2022-06-21 09:59 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄晨運愉快
2022-06-21 10:12 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
超半馬愉快～😊👍
2022-06-21 10:13 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 週二長跑愉快
2022-06-21 10:22 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，室內長跑愉快
2022-06-21 10:35 ·
1
個人推
王秋娟
早安快樂～美好的一天🌹
每天都跑這麼多，太厲害了👍
該不會是職業的吧😄
2022-06-21 10:41 ·
1
個人推
Tina
陳大哥好，運動愉快！
謝謝您😁
2022-06-21 12:08 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內晨跑輕鬆愉快好心情
2022-06-21 12:19 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-06-21 13:07 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
之前我先生在追「我們的藍調時光」我跟著一起看，很好看👍👍
2022-06-21 13:24 ·
1
個人推
沈麗鳳
晨運超半馬愉悅，注意眼睛也要休息哦…
2022-06-21 14:59 ·
1
個人推
廖慧婷
大哥那麼快就看完啦！藍調時光我也正在看，可以慢慢品味，就像人生一樣🤗
2022-06-21 16:48 ·
1
個人推
林家治
晚安！運動愉快
2022-06-21 20:16 ·
1
個人推
意文
陳大晚安～～
看上癮了😊😊
運動愉快
2022-06-21 20:20 ·
1
個人推
Emico chen
早起運動身體好～
2022-06-21 21:04 ·
1
個人推
洪小翠
晚安～運動愉快🤗
屍戰朝鮮也是很推薦喔
一季6集（共2季）
驚險刺激😆 會被嚇得越跑越快
2022-06-21 21:08 ·
1
個人推
鄭秀玲
跑跑開心🥳😄繼續努力💪追劇
2022-06-21 21:17 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安
長距離追劇開心💪
2022-06-21 21:19 ·
1
個人推
楊志民
晚安⭐️💤愉快
2022-06-21 21:39 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑舒心🌳
2022-06-21 21:40 ·
1
個人推
陳果狗
玫瑰公寓也好看
2022-06-21 21:41 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑追劇愉快👍👍
2022-06-21 21:43 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄晚安好，運動快樂！
謝謝鼓勵喔！
2022-06-21 21:55 ·
1
個人推
陳艾美
晚上好！🎈跑步＆追劇開心～
2022-06-21 22:48 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 輕鬆追劇 輕鬆跑👍
2022-06-21 23:42 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~追劇跑步愉快唷~
2022-06-22 07:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
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13:41/km
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35.2 km | 03:55:34 | 06:41/km
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