6.1 km | 00:42:17 | 06:52/km日期: 2022-06-21 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'54" / 06'36" / 06'35" / 08'12" / 06'30" / 06'28" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'38") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'36" | 00:13'30" |
3 | 06'35" | 00:20'05" |
4 | 08'12" | 00:28'17" |
5 | 06'30" | 00:34'47" |
6 | 06'28" | 00:41'15" |
6.1 | 07'00" | 00:42'17" |