6.7 km | 01:14:16 | 11:08/km日期: 2022-06-19 19:58 - 平均心率: 94 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'04" / 11'03" / 10'48" / 10'35" / 10'58" / 10'55" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+01'17") | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 11'03" | 00:23'07" |
3 | 10'48" | 00:33'55" |
4 | 10'35" | 00:44'30" |
5 | 10'58" | 00:55'28" |
6 | 10'55" | 01:06'23" |
6.7 | 05'02" | 01:09'44" |