7.0 km | 00:57:24 | 08:11/km日期: 2022-06-19 06:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'18" / 06'57" / 06'52" / 06'44" / 06'45" / 11'49" / 5141'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+05'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+04'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'38" (+08'55") | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'57" | 00:14'15" |
3 | 06'52" | 00:21'07" |
4 | 06'44" | 00:27'51" |
5 | 06'45" | 00:34'36" |
6 | 11'49" | 00:46'25" |
7.0 | 10'15" | 00:56'42" |