Yama Mountain 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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3.3 km | 00:37:20 | 11:22/km

日期: 2022-06-19 23:42 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'29" / 10'37" / 11'21" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'18" (+00'41")

997 / 997

2

10'39"

(21'56")

10'37"

1001 / 1999

3

11'31"

(33'27")

11'29" (+00'52")

1001 / 3001

4

03'15"

(36'42")

12'00" (+01'23")

270 / 3271

6月累積里程 : 222.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'37"	00:22'06"
3	11'21"	00:33'27"
3.3	11'57"	00:36'42"

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