4.5 km | 00:34:43 | 07:41/km日期: 2022-06-19 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'21" / 07'53" / 07'29" / 07'23" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'53" | 00:16'14" |
| 3 | 07'29" | 00:23'43" |
| 4 | 07'23" | 00:31'06" |
| 4.5 | 07'06" | 00:34'44" |
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