6.1 km | 00:47:45 | 07:52/km日期: 2022-06-19 06:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 10'37" / 10'57" / 06'05" / 06'17" / 06'29" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 10'37" | 00:17'36" |
3 | 10'57" | 00:28'33" |
4 | 06'05" | 00:34'38" |
5 | 06'17" | 00:40'55" |
6 | 06'29" | 00:47'24" |
6.1 | 04'52" | 00:47'44" |