5.5 km | 00:35:51 | 06:30/km日期: 2021-12-08 16:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 06'11" / 06'52" / 06'49" / 06'41" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 2092 / 2092 |
2 | | 06'49" (+00'44") | 2051 / 4144 |
3 | | 06'38" (+00'33") | 1370 / 5514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'11" | 00:12'12" |
3 | 06'52" | 00:19'04" |
4 | 06'49" | 00:25'53" |
5 | 06'41" | 00:32'34" |
5.5 | 06'22" | 00:35'51" |