10.4 km | 01:05:29 | 06:17/km日期: 2022-06-18 21:29 - 總爬升: 157 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'26" / 06'12" / 06'14" / 06'22" / 06'07" / 06'13" / 05'54" / 05'59" / 05'53" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1002 / 2003 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'23") | 1001 / 3004 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4005 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'27" (+00'28") | 1002 / 5007 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'17" (+00'18") | 1001 / 6009 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 7011 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 8012 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'01") | 1001 / 9013 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'59" | 1002 / 10015 | 179 / 93 |
| 11 | | 05'44" | 386 / 10402 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
310.27 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'26" | 00:13'22" |
| 3 | 06'12" | 00:19'34" |
| 4 | 06'14" | 00:25'48" |
| 5 | 06'22" | 00:32'10" |
| 6 | 06'07" | 00:38'17" |
| 7 | 06'13" | 00:44'30" |
| 8 | 05'54" | 00:50'24" |
| 9 | 05'59" | 00:56'23" |
| 10 | 05'53" | 01:02'16" |
| 10.4 | 07'59" | 01:05'29" |
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