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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
32.2 km
|
03:36:43
|
06:43/km
日期:
2022-06-18 06:03
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
85
-
卡路里:
1739 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'49"
(05'49")
05'48" (+00'07")
1001 / 1001
2
06'01"
(11'50")
05'59" (+00'18")
1003 / 2004
3
05'54"
(17'44")
05'53" (+00'12")
1001 / 3006
4
06'09"
(23'53")
06'07" (+00'26")
1003 / 4009
5
05'55"
(29'48")
05'54" (+00'13")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
05'43"
(35'31")
05'41"
1003 / 6014
7
05'58"
(41'29")
05'56" (+00'15")
1003 / 7017
8
05'56"
(47'25")
05'54" (+00'13")
1003 / 8020
9
06'07"
(53'32")
06'06" (+00'25")
1001 / 9022
10
06'36"
(01:00'08")
06'35" (+00'54")
1001 / 10023
11
07'38"
(01:07'46")
07'37" (+01'56")
1001 / 11025
12
06'45"
(01:14'31")
06'43" (+01'02")
1003 / 12028
13
07'28"
(01:21'59")
07'27" (+01'46")
1001 / 13029
14
06'49"
(01:28'48")
06'48" (+01'07")
1001 / 14031
15
06'41"
(01:35'29")
06'40" (+00'59")
1001 / 15032
16
06'51"
(01:42'20")
06'50" (+01'09")
1001 / 16034
17
06'25"
(01:48'45")
06'24" (+00'43")
1001 / 17035
18
06'38"
(01:55'23")
06'36" (+00'55")
1003 / 18038
19
06'27"
(02:01'50")
06'26" (+00'45")
1001 / 19040
20
06'16"
(02:08'06")
06'15" (+00'34")
1001 / 20041
21
06'05"
(02:14'11")
06'04" (+00'23")
1001 / 21043
22
06'29"
(02:20'40")
06'28" (+00'47")
1001 / 22044
23
06'30"
(02:27'10")
06'29" (+00'48")
1001 / 23046
24
06'21"
(02:33'31")
06'20" (+00'39")
1001 / 24047
25
05'44"
(02:39'15")
05'42" (+00'01")
1003 / 25051
26
05'54"
(02:45'09")
05'52" (+00'11")
1003 / 26054
27
06'17"
(02:51'26")
06'16" (+00'35")
1001 / 27055
28
06'29"
(02:57'55")
06'27" (+00'46")
1003 / 28058
29
06'16"
(03:04'11")
06'15" (+00'34")
1001 / 29060
30
05'57"
(03:10'08")
05'55" (+00'14")
1003 / 30063
31
06'27"
(03:16'35")
06'26" (+00'45")
1001 / 31065
32
06'13"
(03:22'48")
06'12" (+00'31")
1001 / 32066
33
00'55"
(03:23'43")
06'35" (+00'54")
139 / 32205
追韓劇~信號
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
陳達鈴
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
洪小翠
天天長距離，一次至少追2～3集， 韓劇很快就會被您給追光光啦😝😝
2022-06-18 10:13 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日運動愉快！
2022-06-18 10:13 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥早安
週末運動愉快～
信號不錯看我已經追過了🤗
2022-06-18 10:25 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
周末追劇長跑愉快～😊👍
2022-06-18 10:30 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安 長跑愉快👍👍
2022-06-18 10:31 ·
1
個人推
沈麗鳳
上午好～超半馬愉悅
2022-06-18 10:44 ·
1
個人推
我
大仔午安，週末超半馬愉快。
2022-06-18 11:03 ·
1
個人推
孫提陞
室內晨間運動好心情
2022-06-18 11:39 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-06-18 12:06 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
長距離追劇揮汗開心😃
2022-06-18 12:49 ·
1
個人推
陳向榮
午安！週末長跑開心！
2022-06-18 13:38 ·
1
個人推
鱷魚公主
哇哇哇週末長距離訓練 讚
2022-06-18 13:55 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，週末追劇跑步愉快👍
2022-06-18 13:56 ·
1
個人推
林家治
午安!假期運動愉快
2022-06-18 15:24 ·
1
個人推
陳果狗
晚安，跑跑運動快樂舒心
2022-06-18 17:23 ·
1
個人推
李清恩
晚安陳兄週末晨運愉快
2022-06-18 19:14 ·
1
個人推
意文
陳大晚安喲
好好休息～要蓋被被喲😊😊
2022-06-18 20:19 ·
1
個人推
Mike
神人中的神人 太太太強大
2022-06-18 20:55 ·
1
個人推
鄭秀玲
是不是越追越好看🤣🤣
2022-06-18 21:56 ·
1
個人推
張清榮
晚安，快樂週末晨跑運動愉快，順心如意，加油
2022-06-18 22:41 ·
1
個人推
Eunice
早安 運動愉快
我在追.. 我們的藍調時光😊
2022-06-19 07:55 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~~假日跑步愉快唷~~
2022-06-19 09:18 ·
1
個人推
Jason Yeh
早安陳兄，這月累積里程太過強大啊
2022-06-19 09:26 ·
1
個人推
王裕政
陳大午安啊假日舒心愉快😊
2022-06-19 12:39 ·
1
個人推
廖慧婷
男女主角的演技都超棒的，追劇愉快🤗
2022-06-19 22:35 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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