10.0 km | 01:14:47 | 07:28/km日期: 2022-06-18 10:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 07'13" / 07'05" / 07'41" / 07'29" / 07'49" / 07'55" / 07'29" / 07'26" / 07'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'05" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 231.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'13" | 00:14'45" |
| 3 | 07'05" | 00:21'50" |
| 4 | 07'41" | 00:29'31" |
| 5 | 07'29" | 00:37'00" |
| 6 | 07'49" | 00:44'49" |
| 7 | 07'55" | 00:52'44" |
| 8 | 07'29" | 01:00'13" |
| 9 | 07'26" | 01:07'39" |
| 10 | 07'08" | 01:14'47" |
| 10.0 | 09'36" | 01:14'49" |
展開計圈分析
留言 
