Hong Bang Chang 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Bang Chang 新北市
ID 453106

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Hong Bang Chang

5.0 km | 00:25:48 | 05:08/km

日期: 2022-06-18 17:37 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'17" / 04'56" / 05'09" / 05'02" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13" (+00'14")

994 / 994

2

05'01"

(10'13")

04'59"

1006 / 2001

3

05'09"

(15'22")

05'07" (+00'08")

1005 / 3006

4

05'02"

(20'24")

05'03" (+00'04")

994 / 4000

5

05'08"

(25'32")

05'06" (+00'07")

1005 / 5005

6

00'05"

(25'37")

04'43"

17 / 5023

6月累積里程 : 50.42 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 1173.8 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	05'09"	00:15'22"
4	05'02"	00:20'24"
5	05'08"	00:25'32"
5.0	03'32"	00:25'37"

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