Nicole Liao 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole Liao AL
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3.7 km | 00:42:58 | 11:38/km

日期: 2022-06-17 04:28 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'38" / 07'52" / 07'52" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'38"

(15'38")

15'36" (+07'47")

1001 / 1001

2

07'52"

(23'30")

07'49"

1006 / 2007

3

07'52"

(31'22")

07'53" (+00'04")

997 / 3005

4

08'38"

(40'00")

12'33" (+04'44")

687 / 3692

6月累積里程 : 84.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'38"	00:15'38"
2	07'52"	00:23'30"
3	07'52"	00:31'22"
3.7	12'28"	00:40'00"

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