6.2 km | 00:58:49 | 09:30/km日期: 2022-06-16 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 09'07" / 07'23" / 06'41" / 08'37" / 15'12" / 22'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'11" (+08'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'00" (+15'19") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 09'07" | 00:16'44" |
3 | 07'23" | 00:24'07" |
4 | 06'41" | 00:30'48" |
5 | 08'37" | 00:39'25" |
6 | 15'12" | 00:54'37" |
6.2 | 21'58" | 00:58'50" |