9.2 km | 01:56:15 | 12:36/km日期: 2022-06-17 20:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'28" / 14'54" / 16'04" / 16'01" / 08'02" / 11'39" / 11'41" / 10'53" / 10'36" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'28" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'48" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'08" (+06'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'35" | 1000 / 9000 |
10 | | 13'18" (+02'43") | 223 / 9223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.91 km Adidas Taipei marathon 2020 累積 :
735.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 14'54" | 00:28'22" |
3 | 16'04" | 00:44'26" |
4 | 16'01" | 01:00'27" |
5 | 08'02" | 01:08'29" |
6 | 11'39" | 01:20'08" |
7 | 11'41" | 01:31'49" |
8 | 10'53" | 01:42'42" |
9 | 10'36" | 01:53'18" |
9.2 | 01'02" | 01:53'32" |