阿祥 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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4.0 km | 00:49:32 | 12:19/km

日期: 2022-06-16 21:01 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'47" / 12'41" / 10'27" / 12'59" / 52'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'37" (+01'40")

1013 / 1013

2

12'51"

(24'38")

12'47" (+02'50")

1004 / 2017

3

10'28"

(35'06")

09'57"

1050 / 3068

4

13'37"

(48'43")

13'41" (+03'44")

994 / 4063

6月累積里程 : 131.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	12'41"	00:24'28"
3	10'27"	00:34'55"
4	12'59"	00:47'54"
4.1	12'48"	00:48'54"

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