5.5 km | 00:37:01 | 06:45/km日期: 2022-06-16 13:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'46" / 06'49" / 06'40" / 06'46" / 08'14" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'49" | 00:13'35" |
| 3 | 06'40" | 00:20'15" |
| 4 | 06'46" | 00:27'01" |
| 5 | 08'14" | 00:35'15" |
| 5.5 | 06'35" | 00:38'22" |
ricky tseng 說推
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