5.2 km | 00:47:47 | 09:15/km日期: 2022-06-18 08:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 09'38" / 09'40" / 08'45" / 09'08" / 08'42" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+02'46") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.71 km 潮州馬夾腳拖 L 累積 :
2283.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'40" | 00:19'18" |
3 | 08'45" | 00:28'03" |
4 | 09'08" | 00:37'11" |
5 | 08'42" | 00:45'53" |
5.2 | 11'33" | 00:47'47" |