10.1 km | 01:11:48 | 07:05/km日期: 2022-06-15 19:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 06'30" / 06'30" / 06'24" / 07'20" / 09'27" / 07'41" / 06'46" / 06'38" / 06'35" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 10114 / 10114 |
2 | | 38'51" (+31'48") | 9 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 363.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'30" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 06'24" | 00:26'18" |
5 | 07'20" | 00:33'38" |
6 | 09'27" | 00:43'05" |
7 | 07'41" | 00:50'46" |
8 | 06'46" | 00:57'32" |
9 | 06'38" | 01:04'10" |
10 | 06'35" | 01:10'45" |
10.1 | 08'30" | 01:11'48" |