陳昭榮 2022/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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6.0 km | 01:05:16 | 10:51/km

日期: 2022-06-15 03:18 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'52" / 09'45" / 10'40" / 11'42" / 11'30" / 12'15" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'14"

1000 / 1000

2

09'44"

(18'59")

09'44" (+00'30")

1000 / 2000

3

10'40"

(29'39")

10'40" (+01'26")

1000 / 3000

4

11'41"

(41'21")

11'41" (+02'27")

1000 / 4000

5

11'29"

(52'51")

11'29" (+02'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 20.15 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'45"	00:18'37"
3	10'40"	00:29'17"
4	11'42"	00:40'59"
5	11'30"	00:52'29"
6	12'15"	01:04'44"
6.0	13'21"	01:04'54"

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