6.6 km | 00:40:19 | 06:05/km日期: 2022-06-14 18:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'47" / 06'28" / 06'25" / 06'58" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'18") | 398 / 398 |
2 | | 06'33" (+02'55") | 417 / 815 |
3 | | 03'42" (+00'04") | 414 / 1230 |
4 | | 07'04" (+03'26") | 416 / 1647 |
5 | | 03'38" | 415 / 2062 |
6 | | 07'21" (+03'43") | 416 / 2479 |
7 | | 03'39" (+00'01") | 411 / 2891 |
8 | | 08'12" (+04'34") | 411 / 3303 |
9 | | 03'38" | 419 / 3722 |
10 | | 08'30" (+04'52") | 410 / 4133 |
11 | | 03'38" | 418 / 4552 |
12 | | 09'04" (+05'26") | 411 / 4963 |
13 | | 03'44" (+00'06") | 414 / 5377 |
14 | | 08'29" (+04'51") | 1000 / 6377 |
15 | | 07'23" (+03'45") | 235 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'03" | 00:10'04" |
3 | 05'47" | 00:15'51" |
4 | 06'28" | 00:22'19" |
5 | 06'25" | 00:28'44" |
6 | 06'58" | 00:35'42" |
6.6 | 07'34" | 00:40'21" |