7.3 km | 00:46:34 | 06:22/km日期: 2022-06-15 06:10 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'39" / 06'27" / 06'05" / 05'27" / 06'14" / 06'00" / 06'17" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+05'13") | 608 / 608 |
2 | | 06'57" (+01'45") | 1000 / 1608 |
3 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 2608 |
4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3608 |
5 | | 05'12" | 1000 / 4608 |
6 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 5608 |
7 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 6608 |
8 | | 06'09" (+00'57") | 689 / 7297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 06'27" | 00:17'06" |
3 | 06'05" | 00:23'11" |
4 | 05'27" | 00:28'38" |
5 | 06'14" | 00:34'52" |
6 | 06'00" | 00:40'52" |
7 | 06'17" | 00:47'09" |
7.3 | 06'06" | 00:48'58" |