6.8 km | 00:43:58 | 06:27/km日期: 2022-06-17 17:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 06'21" / 06'12" / 06'24" / 05'56" / 06'02" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'55") | 804 / 6804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'21" | 00:13'54" |
3 | 06'12" | 00:20'06" |
4 | 06'24" | 00:26'30" |
5 | 05'56" | 00:32'26" |
6 | 06'02" | 00:38'28" |
6.8 | 06'50" | 00:43'58" |