10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km日期: 2022-06-15 05:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'27" / 04'52" / 04'51" / 05'25" / 05'16" / 04'41" / 05'03" / 05'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'52") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
2 | | 05'29" (+00'45") | 1002 / 2004 | 173 / 105 |
3 | | 05'27" (+00'43") | 1002 / 3006 | 173 / 105 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 1003 / 4010 | 178 / 115 |
5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5010 | 176 / 116 |
6 | | 05'26" (+00'42") | 1002 / 6013 | 172 / 106 |
7 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 7013 | 173 / 110 |
8 | | 04'44" | 1000 / 8013 | 178 / 117 |
9 | | 05'01" (+00'17") | 1001 / 9015 | 176 / 113 |
10 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 10015 | 175 / 109 |
11 | | 07'02" (+02'18") | 14 / 10029 | 140 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'30" | 00:11'06" |
3 | 05'27" | 00:16'33" |
4 | 04'52" | 00:21'25" |
5 | 04'51" | 00:26'16" |
6 | 05'25" | 00:31'41" |
7 | 05'16" | 00:36'57" |
8 | 04'41" | 00:41'38" |
9 | 05'03" | 00:46'41" |
10 | 05'10" | 00:51'51" |
10.0 | 06'36" | 00:52'03" |