黃盛忠 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃盛忠台中
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7.1 km | 00:45:46 | 06:25/km

日期: 2022-06-16 17:11 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'16" / 06'02" / 06'12" / 06'14" / 06'46" / 06'33" / 06'44" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'06")

999 / 999

2

06'07"

(12'18")

06'05"

1005 / 2004

3

06'12"

(18'30")

06'13" (+00'08")

997 / 3002

4

06'14"

(24'44")

06'13" (+00'08")

1001 / 4003

5

06'51"

(31'35")

06'45" (+00'40")

1013 / 5017

展開計圈分析

雖慢，但完跑勤7km

6月累積里程 : 126.70 km

美津濃不知累積 : 12289.9 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

林銘二, camion 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'02"	00:12'18"
3	06'12"	00:18'30"
4	06'14"	00:24'44"
5	06'46"	00:31'30"
6	06'33"	00:38'03"
7	06'44"	00:44'47"
7.1	06'00"	00:45'34"

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