5.0 km | 00:38:30 | 07:41/km日期: 2022-06-15 05:39 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'48" / 08'52" / 08'29" / 06'09" / 06'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'52" | 00:17'40" |
| 3 | 08'29" | 00:26'09" |
| 4 | 06'09" | 00:32'18" |
| 5 | 06'09" | 00:38'27" |
| 5.0 | 14'56" | 00:38'31" |
留言 
