5.1 km | 00:40:38 | 08:02/km日期: 2022-06-15 05:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 07'33" / 08'07" / 09'15" / 08'00" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.19 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'33" | 00:15'01" |
3 | 08'07" | 00:23'08" |
4 | 09'15" | 00:32'23" |
5 | 08'00" | 00:40'23" |
5.1 | 04'37" | 00:40'38" |