6.9 km | 00:42:54 | 06:13/km日期: 2022-06-17 11:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'35" / 08'34" / 06'06" / 04'33" / 06'21" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+02'14") | 234 / 2234 |
4 | | 01:29'18" (+24'51") | 37 / 2272 |
5 | | 04'27" | 1000 / 3272 |
6 | | 04'29" (+00'02") | 502 / 3774 |
7 | | 24'04" (+19'37") | 83 / 3858 |
8 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4858 |
9 | | 04'31" (+00'04") | 506 / 5364 |
10 | | 01:02'36" (+58'09") | 31 / 5396 |
11 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6396 |
12 | | 04'29" (+00'02") | 504 / 6901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'35" | 00:13'40" |
3 | 08'34" | 00:22'14" |
4 | 06'06" | 00:28'20" |
5 | 04'33" | 00:32'53" |
6 | 06'21" | 00:39'14" |
6.9 | 04'31" | 00:43'19" |