7.0 km | 00:49:53 | 07:07/km日期: 2022-06-14 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 06'50" / 07'06" / 07'12" / 07'26" / 07'10" / 07'18" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'32" (+02'45") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'50" | 00:13'38" |
3 | 07'06" | 00:20'44" |
4 | 07'12" | 00:27'56" |
5 | 07'26" | 00:35'22" |
6 | 07'10" | 00:42'32" |
7 | 07'18" | 00:49'50" |
7.0 | 09'27" | 00:49'54" |