李國賢 2022/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

李國賢基隆
ID 376735

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6.2 km | 00:34:40 | 05:37/km

日期: 2022-06-15 06:08 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'12" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'48")

05'36" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'22")

05'33" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'52")

05'29" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'20")

05'28" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 125.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'37"	00:11'49"
3	05'33"	00:17'22"
4	05'30"	00:22'52"
5	05'28"	00:28'20"
6	05'24"	00:33'44"
6.2	06'00"	00:34'40"

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